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第32回 井原選手権

 
2015/06/22(Mon) Category : 大会記録
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1500m

大住君  4分31秒6
奥野君  4分40秒5
平川君  4分51秒7
D&K君  4分52秒9
HALさん  4分58秒7 (自己ベスト)
細羽さん  5分22秒0
鉄飴会長 5分29秒0
advancing 5分44秒7
広安君   5分49秒4
みっちゃん

5000m

大住君
奥野君
D&k君
細羽さん 20分31秒

記録は分かり次第 記入します


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第32回 井原選手権 HALさん

 
2015/06/22(Mon) Category : レース
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HALさんより

先ほど朝ラン終了、川沿いのコースを走りました。

昨日は井原選手権の1500m自己ベスト更新4分58秒7(50才以上の部、3位)。
年初の目標を達成しました(^O^)
さらに秋に向けて、GOε=(ノ‥)ノ


 
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第23回みかた残酷マラソン advancing

 
2015/06/17(Wed) Category : レース
CIMG0242_convert_20150617112115.jpg

advancingより

残酷マラソン湯村温泉前泊したが、妻から">「こんな状態なんだから
明日走らなくても良いのよ」「2時間半か3時間かけてjogと歩きを混ぜて走るから、、、」

当日は9時スタート時には既に30度を超える暑さ、それとなぜか何度も嘔吐が続いた。
それでも完走が目標なので焦りも無く、いつもより後ろから余裕を持って走り出した。
登りと特に下りはjogし平地は走るつもりだったけど考えてみたら、
登りと下りしか無い(笑)。
テーピングと腰痛ベルトでロースハム状態に簀巻きされた身体は流石にきつかったが、
ゆっくりなのでこれまでと違った景色とか沿道の方々との触れ合いも持てて良かったかな。
こんな走りで24kmを2時間切れた(1時間57分33秒)は出来すぎ。
レース後、笑顔のから「トマトと素麺早く貰って来て!飲物も忘れないでね!」
いつもの妻に戻ったな。

CHcDuyOUYAACCwf_convert_20150617112408.jpg

それにしても残酷マラソンのTシャツがやけにお洒落になった
のが気になる。


 
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東部記録会 大住君

 
2015/06/08(Mon) Category : 大会記録
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大住君より

本日、東部記録会に参加(^^)5000mに出場(≧∇≦)
とにかく無理をせず楽に入る事を意識する。
最初の1000mは、3:10で入り、2000は、6:22。余力がある。
3000は、9:38で通過。どうにか少しだけ余力を残しつつ400013:00
しんどかったので16:20切れないかもと思ったが、ラスト3:17で上がり、16:18でゴール(^^)

途中娘の陸上クラブのコーチや子供たち娘や親御さんの応募が聞こえて何とかがんばれた(≧∇≦)
夏は苦手だが何とか継続して練習して秋には15分台で走れるようにしていきたい(≧∇≦)



 
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第30回たたらぎダム湖マラソン大会 HALさん

 
2015/06/08(Mon) Category : レース
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HALさんより
初参加
いやあ起伏があってタフなコース
年代別3位入賞、久しぶりの表彰台(^-^)

39分52秒

駐車場~会場間のシャトルバスの頻度が抜群に素晴らしくほとんど待ち時間無し。
駐車場係の消防団員、実に礼儀正しい。
ジョグの2kmも含めて全ての種目に白バイ先導( ̄□ ̄;)
参加賞はアームポーチ。
ゼッケンに抽選券、一等は但馬牛20本!!でも10等(ポテチ)でしたが。。


 
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